Wirbelsäulentraining

Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Muskulatur, die ihr Halt gibt, sie entlastet und schützt.

Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Die Gesunderhaltung und das körperliche Wohlbefinden der Teilnehmer stehen im Vordergrund. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen ergänzen das Angebot.

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